¿Qué debe tener una buena clase de educación física?

Una buena clase de educación física debe contar tanto de aspectos técnicos como también de aspectos de ámbito formativo. Es decir, debe estar bien estructurada. Debe contar de un calentamiento, el cual puede ser realizado de manera entretenida a través de juegos y actividades que no produzcan un rechazo hacia la actividad física por parte de los alumnos. El calentamiento lo realizo con el fin de evitar lesiones en los alumnos. También de debe estar presente lo que vendría siendo la parte central de la clase, que es lo planificado con anterioridad, lo esperado que los alumnos realicen con un fin determinado. Por ejemplo; si quiero que el alumno tenga mayor fortaleza en sus piernas obviamente realizaré una serie de actividades que me permitan desarrollar esta cualidad en los alumnos.
Para finalizar la parte técnica, la clase debe contar con un momento el cual tenga como finalidad que el cuerpo vuelva al estado de reposo con el cual se inicio la clase de educación física. En palabras técnicas debe ser el momento regenerativo, el cual permite eliminar los desechos por ejemplo de ácido láctico formado por el organismo.
En la parte formativa, que a mi parecer es la más importante, deben estar contemplados todos aquellos aspectos que le permiten al alumno ser mejores personas. Dentro de estos aspectos están los valores, que no solamente los encontramos en clases de religión, debido a que en una clase de educación física están presentes a cada instante.
A modo de ejemplo, si hago un partido de fútbol en el cual, el compañerismo, el trabajo en equipo, el respeto por los adversarios y la confianza, están presentes, estoy no solamente enseñando a como jugar fútbol, si no que también estoy enseñando que el respeto por los demás es fundamental para la vida cotidiana y que también permite la tolerancia por la diversidad.
A demás en los deportes se va desarrollando la capacidad de pensar de manera rápida, efectiva. Esto quede demostrado cuando el jugador debe pasar el balón de un lugar a otro. Parece simple pero dentro de su cerebro ocurren un sin número de cosas que bebe hacer antes de pasar el balón, calcular distancia, fuerza, velocidad del viento, peso del balón, etc. Y todo esto en sólo unas décimas de segundo. Lo mismo ocurre en el caso de básquetbol, del voleibol, de la gimnasia. Pero ¿Qué ocurre en deportes individuales como es el caso del tennis, del ping pong?
En el caso de deportes individuales lo que estoy reforzando son por ejemplo, la auto superación, la confianza en si mismo, la autonomía, que son fundamentales para que el alumno vaya desde ya aprendiendo que para alcanzar sus propios sueños debe estar luchando constantemente consigo mismo, con sus temores, debilidades. Como con el medio que le rodea.
Y así podría nombrar una infinidad de cosas más pero lo que quiero destacar y con esto ya doy por terminado este escrito, es que la educación física no sólo me permite tener una buena condición física, una buena salud sino que me permite una formación personal que sin duda alguna en muchas ocasiones tendré que poner a prueba.